Bottled Hope Trail Run 2017 - MAEPS

14 Mei 2017. Orang sibuk celebrate Hari Ibu, abg sibuk berpagi-pagi dekat MAEPS Serdang untuk berlari. Hari Ibu adalah setiap hari untuk abg, jadi tak perlu ada hari khusus untuk celebrate. Huhuhu

Race Kit Collection @ Avenue K KL

Bottled Hope Trail Run ni lain sikit. Medal dia wood carving dan BIB number dia jenis ada biji benih (seeded bib) untuk ditanam kat rumah. Dia punya route pun menarik. Walaupun jarak paling jauh dia offer 5km, dia punya laluan adalah 2km on road dan 3km lagi off road. Jalan offroad masuk hutan dan mendaki curam. Habis peluh jantan semua keluar.

Larian kali ni disertai kawan abg yang juga Konsultan Zurich Takaful, Bro Ahmad Syakir.

Starting Point

Sebelum mula berlari, organiser dah readykan aktiviti Zumba sebagai aktiviti untuk warm up. Warming up sebelum berlari adalah sangat penting bagi mengurangkan kecederaan sendi-sendi dan otot-otot badan yang ketat. Hahahaha. Ni la first time abg join Zumba. LoL

Boleh tahan jugak Zumba nih, belum lari lagi. Dah suku peluh keluar warming up.

Water Station Pertama

Jalan offroad dia lecak. Mungkin sebab sebelum ni hujan tak berhenti. Lari 5km dan ada 2 water station beb. Selama ni abg lari 5km/6km hanya ada 1 water station yang disediakan organizer di tengah-tengah route. Agaknya organizer untuk bottled hope ni tau yang ramai akan pancit masa daki jalan offroad.

Amek oksigen di puncak MAEPS

Ok la, aktiviti fun run ni sebenarnya bukan nak lumba sangat dan tak kisah pun siapa no 1 no 2 no 3. Yang penting dapat lari ramai-ramai, keluar peluh, badan sihat dan sambil lari sambil tengok pemandangan sekitar yang selalu kita terlepas pandang selama ni. Bukan tengok awek atau usha amoi ye. Hahahaha

Sebab dah pancit, jadilah aktiviti bergambar.

5km aje pun. Mesti boleh habis punya lari walaupun lari main-main. Macam biasa, jadi finisher dapatlah medal. Wood carving medal tau. Siap dikalungkan lagi tu. Selalu organizer lain bagi medal dalam bungkusan plastik je. Hahahaha

Marilah berlari untuk sihat. Jom jom. Eh, lepas puasa la sambung lari. Bulan puasa bulan untuk kita kejar ibadat khusus. Doa-doakan s dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih baik dari tahun sebelum-sebelumnya.

About Author:

Konsultan MAA Takaful. Nak sembang takaful boleh whatsapp bila-bila 013-404 4072

Let's Get Connected: Twitter | Facebook | Google Plus

Aktiviti Lari Suka

Sejak Mac baru ni, abg boleh dikatakan terjebak dengan aktiviti lari suka atau orang lain panggil sebagai Fun Run. Hahahaha, kelakar pula bila diterjemahkan sebagai lari suka.

Mulanya abg join event lari suka ni memang saje la nak suka-suka aktiviti hujung minggu isi masa lapang. Tapi selepas kali pertama abg habis finish line berlari, keseronokan nak berlari tu datang dalam diri. Pada awalnya memang la terasa penat, tapi dalam pada tu abg rasa lebih bertenaga dan kira lebih sihat terutama dalam usaha nak mengurangkan berat badan.

Kalau korang nak join lari suka ni, abg sangat galakkan la. Sebab korang berlari beramai-ramai, semangat dia lain sikit. Bila tengok orang yang lagi GEMUK dari diri sendiri boleh lari tanpa henti, gerenti kita pun tercabar untuk habiskan larian kita. Ada pulak tu, berlari sambil tolak stroller anak. Ha kita yang lari sorang diri bawak perut je ni harus mampu untuk berlari bersama dorang yang lain.

Satu lagi kelebihan aktiviti lari suka ni, bila kita habis lari sampai garisan penamat, maka kita dapatlah reward kita iaitu MEDAL :) Abg takat ni join aktiviti lari suka yang caj dia bawah RM 60 je. Jarak pun dalam 5 - 6km sekali lari. Syok lari, badan sihat, rasa lebih ringan.

Jom la lari suka sama-sama.

About Author:

Konsultan MAA Takaful. Nak sembang takaful boleh whatsapp bila-bila 013-404 4072

Let's Get Connected: Twitter | Facebook | Google Plus

Karnival Kewangan 2017 PWTC - Pusat Khidmat Aduan Pengguna Nasional

Info dari Pusat Khidmat Aduan Pengguna Nasional (NCC).

About Author:

Konsultan MAA Takaful. Nak sembang takaful boleh whatsapp bila-bila 013-404 4072

Let's Get Connected: Twitter | Facebook | Google Plus

Karnival Kewangan 2017 PWTC - Serangan Phishing (ABM)

Peringatan serangan phishing dari Persatuan Bank Bank Dalam Malaysia (ABM).

About Author:

Konsultan MAA Takaful. Nak sembang takaful boleh whatsapp bila-bila 013-404 4072

Let's Get Connected: Twitter | Facebook | Google Plus

Karnival Kewangan 2017 PWTC - Sijil Simpanan Premium BSN 2017

Cabutan Sijil Simpanan Premium BSN tahun 2017.

About Author:

Konsultan MAA Takaful. Nak sembang takaful boleh whatsapp bila-bila 013-404 4072

Let's Get Connected: Twitter | Facebook | Google Plus

Karnival Kewangan 2017 PWTC - 10 Isu Kewangan Anda (FOMCA)

Buku 10 Isu Kewangan Anda oleh Gabungan Persatuan-Persatuan Pengguna Malaysia (FOMCA). Klik gambar untuk imej besar.

10 Isu Kewangan;

1. Pengurusan Kewangan

2. Pengurusan Hutang dan Tabungan

3. Perbankan

4. Pembelian Aset

5. Perlindungan Aset

6. Pelaburan

7. Persaraan

8. Penipuan

9. Panduan Membuat Aduan

10. Kewangan dan Kerajaan

About Author:

Konsultan MAA Takaful. Nak sembang takaful boleh whatsapp bila-bila 013-404 4072

Let's Get Connected: Twitter | Facebook | Google Plus

Karnival Kewangan 2017 PWTC - Persatuan Insurans Am Malaysia (PIAM)

About Author:

Konsultan MAA Takaful. Nak sembang takaful boleh whatsapp bila-bila 013-404 4072

Let's Get Connected: Twitter | Facebook | Google Plus

Karnival Kewangan 2017 PWTC - Perbadanan Insurans Deposit Malaysia

Sistem Perlindungan Manfaat Takaful Dan Insurans

About Author:

Konsultan MAA Takaful. Nak sembang takaful boleh whatsapp bila-bila 013-404 4072

Let's Get Connected: Twitter | Facebook | Google Plus

Karnival Kewangan 2017 PWTC - Panduan Tuntutan Insurans/Takaful Motor

Panduan Tuntutan Insurans/Takaful Motor

Skop Perlindungan

Perlindungan Tambahan

Jenis Pampasan Yang Boleh Dituntut

Bantuan Accident Assist

Apakah yang perlu anda lakukan sekiranya terlibat dalam kemalangan jalan raya?

Bagaimanakah membuat tuntutan motor?

Khidmat nasihat pengguna

Perkara penting yang perlu anda ketahui apabila membuat tuntutan motor

Nombor Telefon penanggung insurans am & pengendali takaful di Malaysia

Borang Pemberitahuan Kemalangan

About Author:

Konsultan MAA Takaful. Nak sembang takaful boleh whatsapp bila-bila 013-404 4072

Let's Get Connected: Twitter | Facebook | Google Plus